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心煩的時(shí)候怎么辦？這是困擾很多人的一個(gè)問(wèn)題，這種心煩是有原因的還是莫名的心煩。如果有原因的心煩，首先要調(diào)整自己看待問(wèn)題的角度、方式、方法，而且如果是短時(shí)間的，我們認(rèn)為這是我們對(duì)事物產(chǎn)生的情感反應(yīng)，可能經(jīng)過(guò)心理調(diào)整就能夠調(diào)整過(guò)來(lái)。
如果長(zhǎng)時(shí)間的心煩，同時(shí)合并胡思亂想、提心吊膽、煩躁，或者坐立不安等等，這些焦慮癥的臨床表現(xiàn)，我們覺(jué)得這個(gè)時(shí)候是需要借助藥物的。還有我們說(shuō)的莫名的心煩，一般來(lái)講焦慮癥的心煩，也是沒(méi)有指定的對(duì)象和特定的原因。
這個(gè)時(shí)候，除了常用的調(diào)整方式，藥物也可以改善整個(gè)狀態(tài)。所以，心煩怎么辦？根據(jù)心煩存在的時(shí)間，是否有原因，存在的嚴(yán)重程度等都有關(guān)系。上面的這些因素，綜合影響心煩如何處理，如何解決的問(wèn)題。