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跳舞出現(xiàn)肌肉拉傷的癥狀是由于跳舞的姿勢(shì)不夠正確，或者跳舞時(shí)的動(dòng)作過(guò)于劇烈，肌肉過(guò)度受到牽拉而造成的急性損傷。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該立即停止跳舞，臥床休息、制動(dòng)，肌肉拉傷的部位可以外噴云南白藥噴霧劑，不能按摩和揉搓。如果有明顯的腫脹，可以外貼膏藥，一定要在癥狀徹底恢復(fù)之后再循序漸進(jìn)的活動(dòng)，避免造成陳舊性的損傷。
如果經(jīng)過(guò)短期的規(guī)范治療，肌肉拉傷的癥狀沒(méi)有任何的緩解，而且疼痛越來(lái)越嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確肌肉拉傷的嚴(yán)重程度，從而選擇更加合理的治療方法，讓跳舞導(dǎo)致肌肉拉傷的癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。