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緊張是分什么情況下會緊張，比如是任何時候都容易緊張，同時合并煩躁擔心胡思亂想，或者說坐立不安，這些癥狀的話那認為是廣泛性的焦慮障礙，可能會選擇抗抑郁的藥和抗焦慮的藥物去改善患者的焦慮癥狀。
如果是特定場合，比如與人接觸緊張，或者說演講緊張，這個時候是社交焦慮，更多的是采用行為的療法，也就是說系統(tǒng)脫敏療法或者是暴露療法來改善這種緊張的情緒。
當然如果覺得通過長時間的心理干預的方法，緊張仍然沒有得到改善，這個時候也可以借助藥物，選擇5-羥色胺再攝取抑制劑為主。藥物治療配合心理治療，所以緊張分不同的場合分別的去對待它。