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頭發(fā)出油是怎么回事
2023-03-08 14:20:22收聽(tīng):-
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頭發(fā)出油是怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
頭發(fā)出油與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都有關(guān)系,身體表面的皮膚包括皮膚附屬器,皮膚附屬器包括皮脂腺,皮脂腺和毛囊構(gòu)成了有機(jī)的整體,稱為毛囊皮脂腺單位。頭皮是毛囊皮脂腺分布非常多的部位,所以頭皮是出油的重災(zāi)區(qū),經(jīng)常食用辛辣、刺激食物以及油炸食品,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過(guò)度,進(jìn)而影響毛囊的健康狀況,出現(xiàn)頭皮出油。
如果有經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律等不好的生活習(xí)慣,會(huì)讓皮脂腺分泌更多的油質(zhì),讓頭發(fā)出油更多,很多人長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),伴有精神焦慮,焦慮的情緒也會(huì)讓頭皮分泌更多的油脂,這些都是導(dǎo)致頭皮出油常見(jiàn)的原因。要注意避免辛辣、刺激、油膩等垃圾食品,多食用新鮮的蔬菜、水果,及時(shí)補(bǔ)充維生素,同時(shí)要戒掉不良的生活習(xí)慣,要早睡早起,選擇清爽控油型的洗發(fā)水,可以有效的緩解頭出油的癥狀。
如果有經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律等不好的生活習(xí)慣,會(huì)讓皮脂腺分泌更多的油質(zhì),讓頭發(fā)出油更多,很多人長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),伴有精神焦慮,焦慮的情緒也會(huì)讓頭皮分泌更多的油脂,這些都是導(dǎo)致頭皮出油常見(jiàn)的原因。要注意避免辛辣、刺激、油膩等垃圾食品,多食用新鮮的蔬菜、水果,及時(shí)補(bǔ)充維生素,同時(shí)要戒掉不良的生活習(xí)慣,要早睡早起,選擇清爽控油型的洗發(fā)水,可以有效的緩解頭出油的癥狀。
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