蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

荷蘭豆含有可溶性纖維，可以降低人體的膽固醇，還富含有維生素A、維生素C，以及鉀、磷、鐵、鎂等重要的微量元素，是營養(yǎng)非常好的蔬菜。但是，荷蘭豆未煮熟的時(shí)候，含有有毒的皂素和紅細(xì)胞凝集素。在烹調(diào)的過程中，這些物質(zhì)如果沒有被充分的加熱、破壞，就會(huì)出現(xiàn)中毒，這些物質(zhì)需要加熱100℃30分鐘才會(huì)被完全破壞