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高中生中午睡不著覺怎么回事
2023-04-07 18:42:05收聽:-
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高中生中午睡不著覺怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
高中生在中午睡不著覺是正常的現(xiàn)象,原因有以下幾方面:1、與高中生個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系,患者如果在平時(shí)睡眠質(zhì)量比較好,個(gè)人的體質(zhì)比較好,精力就比較充沛。在中午的時(shí)候,患者的大腦不是處于疲勞的狀態(tài),在午間就難以進(jìn)入睡眠的狀態(tài)?;颊咴谖玳g因?yàn)閷W(xué)習(xí)等比較繁忙,大腦也處于比較活躍的狀態(tài),患者就難以入睡,不會(huì)睡午覺。2、與患者個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)系,比如患者在夜間的時(shí)候睡眠的程度比較好,有比較深的睡眠,可以緩解身體和大腦的疲勞?;颊咴谖缢臅r(shí)候也沒有養(yǎng)成午覺的習(xí)慣,所以在中午不會(huì)睡覺,這都是正常的現(xiàn)象。
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