三高的人可以吃海鮮嗎
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三高的人可以吃海鮮嗎
劉濤副主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院
擅長(zhǎng): 內(nèi)科學(xué)各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，全科醫(yī)學(xué)診療，尤其是心血管疾病中西醫(yī)結(jié)合診療、介入診療，如冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、高血壓等疾病。
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三高的人可以少量吃海鮮，建議食用深海魚類的海鮮，深海魚類含有不飽和脂肪酸，對(duì)于血脂譜的穩(wěn)定有益。對(duì)于三高的患者，要避免大量進(jìn)食海鮮，因?yàn)槿咄透吣蛩岵⒋妫ｕr往往會(huì)增加高尿酸血癥，以及痛風(fēng)等發(fā)病率，導(dǎo)致心腦血管以及腎臟疾病的高發(fā)。
對(duì)于三高的患者，建議低鹽、低脂、低糖飲食，建議以植物性食物飲食為主，比如地中海飲食，多食水果、蔬菜，全谷類豆類和堅(jiān)果。對(duì)于肉食，建議以瘦肉和白肉為主，海鮮可以適量的吃，但不建議多吃。
對(duì)于三高的患者，建議低鹽、低脂、低糖飲食，建議以植物性食物飲食為主，比如地中海飲食，多食水果、蔬菜，全谷類豆類和堅(jiān)果。對(duì)于肉食，建議以瘦肉和白肉為主，海鮮可以適量的吃，但不建議多吃。
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