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拉肚子是可以喝牛奶的。因為牛奶可以保護胃腸道黏膜，而且牛奶是一種高營養(yǎng)高蛋白的食物，能夠為身體及時補充水分和營養(yǎng)，但是一定要注意牛奶最好加熱后再服用。另外，可以吃藥物有效止瀉，例如思密達和慶大霉素。平時多吃溫熱易消化的食物，例如小米粥、面片湯、掛面湯、餛飩湯等等。注意保暖，避免受風和受涼。受涼或者食用不易消化的、受污染的、腐敗的食物，都可能會引起腹瀉情況。