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手臂韌帶拉傷之后，如果患者想恢復得更快則需要做到如下幾點：
1、首先要保證充分的固定、制動、休息，這一點會被很多患者忽視，因為上肢是人體經常使用的部位，很多患者被固定住之后非常不習慣，往往會有過早的持重以及活動，此時會導致該類損傷恢復的時間大大延長。在臨床上醫(yī)生一般會使用彈力繃帶、護肘、護肩、肩關節(jié)吊帶或者石膏、支具之類的方式將上肢固定，目的就是防止患者過度、過早的活動。
2、患者在治療期間，要在飲食上保證充足的蛋白質供應，比如患者要多喝牛奶，多吃雞蛋。
3、患者在治療的全過程都要遵從醫(yī)生的醫(yī)囑做相應的功能鍛煉，比如在損傷的早期除了被固定住的部位，而且在遠端，如手部的部位患者也需要主動練習空手的抓握的鍛煉，通過這種方式加快血液循環(huán)，促進消炎、消腫。而在去除外固定之后，患者還要在醫(yī)生的指導下做逐步的功能鍛煉以促進上肢功能的恢復。