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富士蘋果富含多種維生素以及胡蘿卜素，可以很好的緩解眼部疲勞，改善視物不清、視疲勞的情況。紅富士蘋果對心臟健康也有很大的好處。
常吃富士蘋果可以讓身心放松，保持健康的心態(tài)，因為富士蘋果還可以起到很好的解酒護肝作用。生吃富士蘋果可以起到很好的潤腸通便的作用，同時富士蘋果有健脾開胃的作用。
但對于脾胃虛弱的患者，可以吃煮熟的富士蘋果，煮熟的富士蘋果對腸胃的作用，還在于可以止瀉，富士蘋果汁含有青青酸這種物質不能多吃，所以一定要吃熟的蘋果。