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神經(jīng)衰弱不需要吃補(bǔ)品，大多數(shù)患者是由于精神緊張、壓力大，或者是長時間睡眠不規(guī)律、過度熬夜。如果放松精神、減少壓力，避免熬夜太晚，睡前不要太興奮，就可以會緩解壓力。
如果睡前喝一杯熱牛奶，聽舒緩的音樂，做瑜伽等舒緩的動作，也可以改善睡眠。如果有必要，可以口服谷維素和安神補(bǔ)腦液，也可以用于調(diào)理。神經(jīng)衰弱時患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠時容易早醒、做夢多等等。