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肩膀、頸椎有疼痛的現(xiàn)象采用按摩的方法也不能緩解，建議去醫(yī)院當(dāng)面進(jìn)行查體檢查，可以應(yīng)用一些牽引針灸等相關(guān)的方法，建議先做一個(gè)肩膀和頸椎的核磁共振，詳細(xì)看一下具體的疾病類型，有沒有肩周炎、骨質(zhì)增生或者是頸椎病、椎間盤突出等相關(guān)的疾病。
如果有比較嚴(yán)重的肩周炎或者是頸椎病可能需要考慮手術(shù)治療，或者是注射一些抗炎止痛的藥物來慢慢緩解，可以配合牽引、針灸、烤電等一些物理的療法來緩解疼痛。平常要注意休息，避免勞累過度，避免彎腰、低頭，搬抬重物等相關(guān)的動作，其容易造成疼痛加重、肌肉拉傷等情況。