孕婦血糖高可以吃粉絲嗎
2023-04-06 15:59:48收聽:-
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孕婦血糖高可以吃粉絲嗎
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孕婦血糖高完全可以吃粉絲,孕婦血糖高可以吃主食,主要是控制主食量。
主食包括谷類,如大米、小米、玉米、燕麥、各種面制品,也包括薯類,如番薯、馬鈴薯、山藥、芋頭,也包括各種豆類,如赤豆、綠豆、豌豆、蠶豆等。
以上主食均含有淀粉,經(jīng)過消化以后變成葡萄糖進(jìn)入血液就構(gòu)成血糖。孕婦吃什么主食可以自己選擇,主要是控制主食的量。
主食的量到底多少是合適,通常是測定餐后2h血糖的濃度,要求孕婦2h餐后血糖控制在<6.7mmol/L。
如果超過則說明這次吃的主食的量偏多,下次進(jìn)食同樣的主食,則量要減下來,如果達(dá)到6.7mmol/L以下,再測一次還是<6.7mmol/L,則以后吃這種主食不超過這個量,就不用監(jiān)測餐后2h的血糖。
因此,孕婦尤其血糖高的孕婦,主要將主食的量控制好,控制在一個合適的水平。
主食包括谷類,如大米、小米、玉米、燕麥、各種面制品,也包括薯類,如番薯、馬鈴薯、山藥、芋頭,也包括各種豆類,如赤豆、綠豆、豌豆、蠶豆等。
以上主食均含有淀粉,經(jīng)過消化以后變成葡萄糖進(jìn)入血液就構(gòu)成血糖。孕婦吃什么主食可以自己選擇,主要是控制主食的量。
主食的量到底多少是合適,通常是測定餐后2h血糖的濃度,要求孕婦2h餐后血糖控制在<6.7mmol/L。
如果超過則說明這次吃的主食的量偏多,下次進(jìn)食同樣的主食,則量要減下來,如果達(dá)到6.7mmol/L以下,再測一次還是<6.7mmol/L,則以后吃這種主食不超過這個量,就不用監(jiān)測餐后2h的血糖。
因此,孕婦尤其血糖高的孕婦,主要將主食的量控制好,控制在一個合適的水平。
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