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現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織把失眠的概念不斷的做了很多次修復(fù)，但是失眠的一些核心概念定義標(biāo)準(zhǔn)，第一個(gè)定義標(biāo)準(zhǔn)就是失眠患者夜間入睡，早上晨起以后精神質(zhì)量、行為質(zhì)量，已經(jīng)無法完成日常的工作，這是判斷患者睡眠質(zhì)量好壞的一個(gè)很重要因素。病人睡覺時(shí)間過去成年人6-8個(gè)小時(shí)，但現(xiàn)在認(rèn)為時(shí)間不是一個(gè)絕對(duì)的因素，實(shí)際上有的人睡眠時(shí)間短點(diǎn)5個(gè)小時(shí)，白天精力很充沛，沒關(guān)系；有的雖然8個(gè)小時(shí)但白天精力還很差，這種情況認(rèn)為還是失眠，當(dāng)然這是一個(gè)方面。再一個(gè)判斷有沒有早醒，正常人躺在床上半個(gè)小時(shí)能入睡，如果超過半個(gè)小時(shí)還入睡不了，很長時(shí)間認(rèn)為是睡眠障礙。