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    血壓低壓高飲食禁忌
    2023-12-28 11:43:57收聽-
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    血壓低壓高飲食禁忌
    語(yǔ)音內(nèi)容
    血壓低壓高即舒張壓增高,常見于青年人舒張期的高血壓。飲食中禁忌高鹽、高脂,建議低鹽、低脂飲食。另外,飲食中禁忌攝入過多肥肉、紅肉等,建議以瘦肉和白肉為主,紅肉建議以瘦肉為主。紅肉指的是豬、牛、羊肉,而白肉指的是去皮的禽肉和魚肉。
    此外,飲食中禁忌攝入過多的鈉鹽,要避免調(diào)味品、零食以及腌制品的過多攝入。還應(yīng)避免飽和脂肪酸、膽固醇、鈉,避免高糖、油膩的飲食。
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