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每天昏昏沉沉沒有精神，需要結(jié)合平時(shí)的具體狀況來分析。如果近期睡眠質(zhì)量差，第二天則會(huì)乏力、無精打采。因此，注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；另外，精神壓力過大會(huì)引起疲勞，可適當(dāng)增加鍛煉，避免精神壓力，保持心情愉快；軀體疾病早期也可能會(huì)有昏昏沉沉沒有精神的情況。如果長時(shí)間存在上述癥狀，建議進(jìn)一步需要在醫(yī)院做全面檢查以明確病因。