蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

其實雞蛋本身就是補充蛋白質(zhì)的一個最佳來源，它具有很好的一個蛋白質(zhì)的生物價，并且極具性價比，雞蛋很便宜。茶葉蛋又有什么優(yōu)勢呢？我們知道在煮雞蛋的過程中如果煮老了，那么像雞蛋中的脂肪、膽固醇的氧化程度也比較高，而且煮的時間越長，其中的一些抗氧化成分像維生素E損失也比較大，脂肪跟膽固醇氧化越多，雞蛋的整體的營養(yǎng)價值損失就越多，有害性反而提升。像臺灣一項研究發(fā)現(xiàn)，制作茶葉蛋的時候在0到24小時里加熱的時間越長，茶葉蛋中膽固醇的氧化程度含量也不斷升高。不過加入的醬油跟茶葉本身，不是氧化的來源，反過來它還提供了抗氧化物質(zhì)，像茶多酚這樣的成分，減少了茶葉蛋的氧化程度，所以煮茶葉蛋這種加工方式還是有一定的健康合理性的。