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腦出血有很多方式可以預(yù)防發(fā)生，比如生活習(xí)慣，可以養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣，比如按時(shí)睡眠，保證充足的睡覺時(shí)間，改善自己的心情，適當(dāng)?shù)幕顒?。飲食方面，可以戒除煙酒、戒除油脂類食物，比如油炸食品、動物?nèi)臟等。這可以明顯降低血脂含量，有效的保護(hù)血管不受硬化的表現(xiàn)。日常慢性病，可以積極的控制高血壓、糖尿病以及有血管炎癥性表現(xiàn)，高血壓、糖尿病都是致病的高危因素，但是在短時(shí)間內(nèi)是不會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。尤其是對于5-10年以上的病程，發(fā)生腦出血概率非常大，因此平日一定要積極的控制血壓、穩(wěn)定血糖，減少血管硬化性表現(xiàn)，這都可以做到腦出血的預(yù)防。