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輕度抑郁癥一般癥狀不嚴重，患者可以有一部分的社會功能，對于這些患者需要找到發(fā)病的原因，去除患者的這些原因，首選心理治療，心理治療包括認知療法、精神分析療法、家庭治療。
心理治療的依從性和配合性較好，通過心理治療讓患者釋放心理的壓力和各種不良應激情緒，因病患的不良情緒往往不是直接由具體的事件引起，而是由具體事件的感知和想法，自己內(nèi)心的愿望和沖突，壓抑到潛意識當中所致。
認知療法的主要目的是幫助病患了解不良情緒的產(chǎn)生，從而改變習慣性的不良認知模式。精神療法是通過一些技術，如解釋、澄清，將病患壓抑到潛意識中的愿望、沖突等意識化。
家庭治療主要是解決家庭結構和關系問題，改善不良家庭關系。如果心理治療仍沒有好轉(zhuǎn)，必要時可以給予一些抗抑郁藥物治療。另外，體育鍛煉也可以起到一定的輔助作用。