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預(yù)防中暑的方法如下：
第一、要盡量避免夏天在過高的溫度中的戶外作業(yè)，如果需要戶外作業(yè)時，需要定期到陰涼、干燥、通風(fēng)的房間中進行休息。
第二、如果患者身上的衣物出現(xiàn)過度的潮濕，應(yīng)該及時更換，擦干身體以免暑氣待身體所吸收。
第三、大量的補充飲用水，如自覺口渴、汗液增多時可以飲用生理鹽水、葡萄糖水，或者適當(dāng)?shù)娘嬘酶缓S生素C的飲品，飲用一定的礦泉水，有條件者可以飲用冰鎮(zhèn)的飲品。
第四、如果患者持續(xù)出現(xiàn)體溫增高、神志恍惚、意識不清、少尿、無尿、醬油色尿的時候必須要提高警惕和重視，要及時進行藥物治療，可以常用的解暑藥物，有藿香正氣水、藿香正氣液、人丹、十滴水等。上述口服藥物在治療無效時必須迅速前往醫(yī)院進行下一步治療。到達醫(yī)院后完善相關(guān)檢查，尤其是肝臟功能，腎臟功能和心臟功能的監(jiān)測，以免患者出現(xiàn)嚴重的中暑，導(dǎo)致多臟器功能衰竭。