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月經(jīng)失調(diào)根據(jù)造成的原因不同而不同，比如周期的月經(jīng)失調(diào)是跟感冒、發(fā)燒相關(guān)，主要預防感冒、發(fā)燒，如果月經(jīng)失調(diào)的原因是跟精神因素相關(guān)，就要放松心情，學會調(diào)整自己的情緒，從而保證激素的正常分泌，保證排卵的正常過程，才能夠預防月經(jīng)失調(diào)。