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如何緩解頸部疼痛?
2023-02-02 19:20:07收聽:-
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如何緩解頸部疼痛?
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頸部疼痛一般是頸背部的疼痛,好多人都表現(xiàn)脖子后方的肌肉疼痛或者后方脖子中間的疼痛,這種疼痛主要原因就是低頭時間太長或者有人前一天睡覺不好導(dǎo)致了落枕,落枕實(shí)際上就是局部頸部的肌肉扭傷,肌肉的筋膜炎,這個治療先是休息,注意保暖,可以局部做熱敷,另外減少低頭的時間,多做頸部后仰的動作,這樣頸椎的曲線得到很好的恢復(fù),綜合這些方法,還可以輔助一些外用的方法,如外用一些扶他林軟膏,貼膏藥,可以吃一點(diǎn)消炎止疼的藥,如扶他林、芬必得、樂松等非甾體消炎藥,如果想進(jìn)一步的了解頸部疼痛的原因,還可以拍頸椎的正側(cè)位片子,看脊柱里面的頸椎曲線有沒有變直或者是反張,如果出現(xiàn)這種情況,要恢復(fù)頸椎的曲線,就要減少低頭的動作,睡覺低枕或者去枕,或者睡覺的時候把枕頭放在脖子的下方,靠近肩膀的地方,讓頭后仰恢復(fù)頸椎的曲線,如果還不好,可能需要做頸椎的核磁檢查,看有沒有頸部的椎間盤突出,有沒有頸椎病這種情況,這是緩解頸部疼痛的一些方法。
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