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孕婦做為失眠人群的一個特殊群體，它的治療主要還是以認知行為干預為主，藥物就是實在萬不得已可能才會用，但實際上因為這類的藥都沒有在人群身上做過臨床試驗，甚至有些藥物，比如阿普唑侖、艾司唑侖，這些是明確會對胎兒有影響的藥物，是不能用的。當然，還有一些臨床上的資料顯示，某些藥物可能會影響少一些。更多的是認知療法，也就是說正確的看待睡眠，學會睡前焦慮減輕的一些方法，包括建立規(guī)律的睡眠節(jié)律，放松訓練、刺激控制訓練、自由想象訓練等等一些行為治療的方法，來改善孕婦的狀態(tài)。所以對于孕婦而言，認知療法和行為療法是最主要的措施。