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消除副乳有兩種方法，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)按摩，可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌以及手臂的肌肉群收縮來(lái)帶動(dòng)改善副乳的情況，每天早、晚可以按摩副乳，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸的部分，內(nèi)凹部分用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)揉捏，左右各30下，突出的部分用手握著，以指關(guān)節(jié)的力量將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。還有一種方法是抽脂切除，如果副乳的凸起組織過(guò)大，經(jīng)常的皮膚摩擦造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹，就可以考慮手術(shù)切除。