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鈉吃多了也就是鹽吃多了，會引起身體的疾病，比較常見的有以下幾種：
第一種，會引起高血壓，使血壓升高，損害多個器官。
第二種，損傷胃黏膜，容易誘發(fā)胃病、胃癌。
第三點，會增加腎臟的負擔，可以加重浮腫，不利于腎臟病者的康復。
第四點，可以加快骨質(zhì)疏松，因為鈉的排泄會增加鈣的排泄。
第五點，會引起皮膚的亞健康，比如出現(xiàn)皮膚瘙癢，而且還會出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。
所以，建議每天應該食用鹽應小于6克。