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消除臉頰上的脂肪粒主要有日常護理和物理治療兩種方法，具體如下：
1、日常護理：需多清潔面部防止油脂堆積、毛孔堵塞，面部要注意避免外傷，以免引起脂肪粒。平時也要注意清淡飲食，避免高糖、高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，作息需規(guī)律，盡量不要熬夜、勞累。對于滋養(yǎng)類護膚品也不要過度使用，以防皮脂分泌增加導(dǎo)致皮脂增多、毛孔堵塞，進而出現(xiàn)脂肪粒；
2、物理治療：面部出現(xiàn)脂肪?？傻秸?guī)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，醫(yī)護人員會先對皮膚進行徹底清潔、消毒，再將面部的脂肪粒用粉刺針并配和專業(yè)的手法下擠出，對于更大、更深的脂肪粒一般常用電灼、電解，或二氧化碳激光的方法處理。