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絕經(jīng)以后相對(duì)的會(huì)老得比較快，因?yàn)楫吘孤殉补δ芤呀?jīng)衰退，不再周期性的分泌雌激素和孕激素。體內(nèi)雌性激素下降就會(huì)使皮膚出現(xiàn)皺紋、彈性降低，并且也會(huì)出現(xiàn)色斑的現(xiàn)象，所以絕經(jīng)以后的女性相對(duì)來說老得比較快。
建議可以在飲食上給予改善，比如可以多喝豆?jié){、蜂王漿，多吃花生醬、洋蔥，還有黑豆、雪蛤。這些食物當(dāng)中分別含有移動(dòng)性雌性激素或者植物性的雌性激素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的激素水平，這樣在臨床上會(huì)減少老化的程度。
另外，也建議絕經(jīng)以后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這樣也會(huì)減緩衰老的程度。