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在日常生活中，如果病人出現(xiàn)腿部肌肉拉傷后，想要快速的恢復(fù)，首先要囑咐病人臥床休息，抬高患肢，禁忌病人對(duì)局部進(jìn)行盲目的按摩。在受傷24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷處理，以加速血管痙攣，減少局部出血。超過(guò)24小時(shí)以后，在腿部可以外敷活血化瘀的膏藥，或者配合針刺、艾灸、理療儀烤電等物理療法，以加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)出血的吸收。另外，如果病人血壓正常，沒(méi)有腦出血的病史，還可以口服跌打損傷藥，比如可以口服跌打丸等。所以出現(xiàn)這種情況后，病人應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去，在醫(yī)生的正確診斷下進(jìn)行正確的治療，才能夠使肌肉拉傷盡快得到恢復(fù)。