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六歲以前是矯治的黃金期，可以很快的看到改變。如果已經過了六歲、還在青春期之前，恢復的速度也會比成人快一點。如果是成人調整腿型、體態(tài)需要多一點時間，通常成年人都愿意配合運動處方，所以除了能改善腿形體態(tài)之外，肌肉也會變的比較緊實，同時也具有塑身的效果。