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正常人沒(méi)有特殊的病變，在睡覺(jué)的過(guò)程中把小腿墊高沒(méi)有特殊的好處，也沒(méi)有特殊的壞處，因?yàn)楸旧聿簧婕暗狡渌厥馓幚?。要是本身有小腿腫脹，把小腿墊高高于心臟，能夠有利于靜脈回流，促進(jìn)腫脹的消退，這是有絕對(duì)的好處。特別是有些人的工作性質(zhì)，需要白天長(zhǎng)時(shí)間站著或者蹲著，因?yàn)樗吞幜?，由于重力的作用靜脈回流緩慢，晚上睡覺(jué)把腿抬高，完全有幫助緩解癥狀。但整個(gè)在抬高的過(guò)程中也要注意細(xì)節(jié)，不要因?yàn)橛刑Ц呔褪艿矫黠@受風(fēng)、受涼的誘因，反倒是對(duì)于緩解癥狀沒(méi)有幫助，容易出現(xiàn)肌肉酸痛等臨床癥狀。