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脛骨平臺(tái)骨折是臨床上比較常見(jiàn)的一個(gè)骨折類型，也是膝關(guān)節(jié)骨折當(dāng)中最容易影響膝關(guān)節(jié)功能的一個(gè)骨折。下面介紹幾種方法來(lái)幫助訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)功能：1、將膝關(guān)節(jié)屈曲過(guò)伸，伸直180度左右，然后使膝關(guān)節(jié)慢慢的屈膝到110度左右，這樣反復(fù)的練習(xí)，一天3組，一組50-100次左右。2、適當(dāng)?shù)墓蛟诖采?，使膝關(guān)節(jié)處于過(guò)屈狀態(tài)。3、讓旁人幫助適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)屈膝關(guān)節(jié)。這樣的關(guān)節(jié)練習(xí)會(huì)出現(xiàn)疼痛或者腫脹，需要克服疼痛、腫脹，繼續(xù)練習(xí)下去，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。