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熬夜但是睡足了八小時，如果是長期行為，嚴重時可能會導致猝死，熬夜一般是指夜間沒有正常睡覺。人體的正常作息有規(guī)律，這是人類在漫長的進化過程中逐漸形成的，白天是以交感神經(jīng)興奮為主，晚上是以副交感神經(jīng)興奮為主。如果交感神經(jīng)興奮和副交感神經(jīng)興奮被打亂，有可能會干擾到正常的作息，機體的抵抗力會發(fā)生下降，此時容易產(chǎn)生一些自身免疫性疾病。同時由于經(jīng)常熬夜，次日可出現(xiàn)睡眠不足，注意力不集中，影響食欲，甚至會增加猝死的風險。
所以不建議患者經(jīng)常熬夜，應該早睡早起，機體的各類激素才能夠正常分泌，肝臟、腎臟、胃腸道才能在夜間得到最好的休息。經(jīng)常熬夜的患者面色晦暗、精神不好，都是由于肝腎功能不全，得不到充分的休息所導致。所以患者一定要早睡早起，晚上11點之前必須休息，要保證充足的睡眠和高質(zhì)量的睡眠。