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經(jīng)常收腹對(duì)于瘦肚子有一定的效果，但是效果并不明顯。如果患者可以長期堅(jiān)持收腹運(yùn)動(dòng)，可以起到瘦肚子的效果，但是必須要長時(shí)間的堅(jiān)持，并且應(yīng)當(dāng)使用正確的方法。使用收腹的方式來瘦肚子是有一定效果的，只是見效非常慢，如果不能長期堅(jiān)持幾乎看不出效果。
但患者如果可以通過控制飲食以及適當(dāng)進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，效果則是比較明顯的。肥胖通常是由于熱量攝入過多，但是消耗過少所引起的多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，尤其以腹部堆積最為明顯。建議患者如果腰腹部比較肥胖，應(yīng)當(dāng)注意控制飲食，并且適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效減少身體脂肪堆積。