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晚上如果睡覺的時(shí)候出現(xiàn)磨牙，可以由同住的人將其喚醒，打斷大腦當(dāng)中的興奮狀態(tài)，磨牙就可以停止。
另外，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的睡眠科、神經(jīng)內(nèi)科就診，看看是否有神經(jīng)精神類的疾病，往往是精神非常緊張，處于焦慮、抑制狀態(tài)，所以在睡眠時(shí)大腦皮層仍然處于興奮狀態(tài)，使口頜周圍的肌肉也處于興奮狀態(tài)，就會出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)。
也可以到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，就可以緩解工作、學(xué)習(xí)的壓力，減緩或者是消除磨牙癥。
也可以到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行檢查，看看有沒有咬合關(guān)系的異常。有一些咬合關(guān)系異常也會引起磨牙癥，可能需要進(jìn)行調(diào)合或者是正畸治療，調(diào)整咬合關(guān)系，可以去除磨牙癥。