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要想促進(jìn)腸胃蠕動，首先就應(yīng)該挑選以下幾個穴位：
1、應(yīng)該按摩手背上的合谷穴，此穴位位于第一掌骨和第二掌骨之間，如果經(jīng)常按摩合谷穴就能夠有效達(dá)到活躍大腸功能的效果，也擁有著很好的作用，能夠有效促進(jìn)胃腸的蠕動，而且還具有緩解發(fā)熱、頭痛的效果。
2、應(yīng)該按摩后溪穴，這是小腸經(jīng)上的一個重要穴位，能夠有效達(dá)到增強督脈的陽氣，也可以促進(jìn)胃腸的消化，可有效提升個人的體質(zhì)，而在日常按摩時，為了能夠達(dá)到更好的效果，首先就應(yīng)該放松心情，也應(yīng)該按照合適的力度來進(jìn)行順時針又或者是逆時針的按摩，感覺到稍微有一些腹脹感，也說明效果更加的出色。