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前幾天有一個(gè)患者找到我說自己肚子疼，肚子疼的原因可多了，后面一檢查才發(fā)現(xiàn)是肝內(nèi)膽管結(jié)石。

所以今天剛好有空，想和大家聊一下這個(gè)病，如果你也感興趣的話，就繼續(xù)看下去吧。

首先，讓我們來認(rèn)識(shí)一下這位“低調(diào)”的疾病——肝內(nèi)膽管結(jié)石。

就像它的名字所說，就是在我們肝臟內(nèi)部的膽管里藏著的一個(gè)“小石頭”。別看它個(gè)頭不大，卻可能給我們的生活帶來不小的麻煩。

那么，如果不幸被這個(gè)“小石頭”盯上，我們應(yīng)該怎么辦呢？首要任務(wù)當(dāng)然是及時(shí)就醫(yī)，千萬不能讓它逍遙法外。

那我們自己能做些什么呢，別擔(dān)心，我會(huì)給大家一些實(shí)用的建議。

1、調(diào)整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃蔬菜水果和富含纖維的食物，幫助預(yù)防結(jié)石形成和促進(jìn)結(jié)石排出，就像是在為你的膽管做一次深度清潔，讓“小石頭”無處藏身。

2、保持體重：過重或肥胖會(huì)增加患肝內(nèi)膽管結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們要變身成“體重管理大師”，時(shí)刻