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年輕人出現(xiàn)高血壓可能是多種因素導(dǎo)致的，常見有遺傳因素、生活不規(guī)律，還可能是精神因素導(dǎo)致的，需要積極處理。

1、遺傳因素：高血壓會(huì)遺傳，部分年輕人是遺傳因素導(dǎo)致的血壓高。如果家里有血緣關(guān)系的親屬有高血壓病史，子女患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

2、生活不規(guī)律：高鹽飲食、缺乏體育鍛煉、過(guò)度飲酒、長(zhǎng)期吸煙等，都可以導(dǎo)致血壓升高，最終誘發(fā)高血壓。

3、精神因素：年輕人工作壓力大，精神緊張，容易導(dǎo)致血壓升高。

平時(shí)飲食應(yīng)低鹽、低脂，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，適度鍛煉，精神上避免情緒波動(dòng)劇烈。如果改善效果不佳，可以前往醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。