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一個(gè)人如果總是愛發(fā)脾氣很暴躁的話，可能是生理性因素、病理因素在作祟！其中生理性因素包括性格本身暴躁、激素變化、心理壓力過大以及睡眠不足；而病理因素多見甲亢、肝氣郁結(jié)、精神疾病、腦部疾病等原因?qū)е隆?/p>

一、生理性因素

性格暴躁

由于原生家庭的影響或者長期生活在充滿暴力、吵鬧的環(huán)境中，可能導(dǎo)致性格暴躁，由此表現(xiàn)為，總是容易發(fā)脾氣。如果是這種情況，平時(shí)可以練書法、學(xué)古典樂、下棋，可以修身養(yǎng)性，在遇到事情時(shí)提醒自己要冷靜。

激素變化

青春期、月經(jīng)期、妊娠期和更年期這些特殊的時(shí)期，人體內(nèi)的激素會(huì)有較大的變化，由此可能導(dǎo)致脾氣暴躁，等過段時(shí)間激素水平恢復(fù)正常就好了。

心理壓力過大

長期焦慮、緊張或者自生活、工作和學(xué)習(xí)的壓力太大，讓人無法放松時(shí)，人就容易變得暴躁易怒，需要通過適當(dāng)?shù)姆绞结尫抛约旱膲毫?，如運(yùn)動(dòng)、與別人傾訴、聽音樂等。

睡眠不足

長時(shí)間的睡眠不足會(huì)讓人變得特別累，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生紊亂，無法保持理智的狀態(tài)，會(huì)很容易脾氣，針對(duì)這種情況，保持充足的睡眠即可。

二、病理性因素

甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者機(jī)體內(nèi)的甲狀腺激素分泌過多，會(huì)引起高代謝癥狀及交感神經(jīng)興奮癥狀，所以很容易產(chǎn)生暴躁的情緒。

肝火旺盛或肝氣郁結(jié)

由于飲食不當(dāng)，心情不好而導(dǎo)致體內(nèi)肝火旺盛或肝氣郁結(jié)時(shí)，也會(huì)表現(xiàn)為脾氣暴躁。

精神疾病

當(dāng)患有精神分裂、躁狂癥、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)暴躁的癥狀，如果同時(shí)還伴隨著其他不正常的心理或行為，需要盡快到醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查診斷。

腦部疾病

腦部器質(zhì)性病變?nèi)缒X感染、腦外傷、腦腫瘤等疾病會(huì)對(duì)大腦造成傷害，從而影響到情緒的調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致脾氣控制不住，這種情況也需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查診斷。

發(fā)脾氣是本能，但發(fā)脾氣不能解決全部的問題，有時(shí)甚至?xí)せ?，所以建議學(xué)會(huì)控制情緒。

參考文獻(xiàn)

[1]錢偉.遠(yuǎn)離負(fù)面情緒 少些暴躁和火氣[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2020(02):47.

[2]王超.性格暴躁喜歡大吼大叫的人，到底心理有什么問題？[J].人人健康,2022(16):47.