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“黃豆枕頭”療法，睡眠時頭枕用2公斤黃豆，曬后裝入薄布袋里。做成了一尺長、半尺寬的枕頭，晚上入睡前用手把黃豆枕中間拍個凹，高度低于自己一個拳頭，仰睡時，以兩肩頂住枕頭兩邊鼓起的黃豆，可以緩解不適癥狀，7-15天，癥狀會有改善。頭頸轉(zhuǎn)動也可恢復自如。

制作方法：

材料：黃豆4斤，有大個兒和小個兒兩種，首選大黃豆，怕疼的朋友可以選擇小黃豆。

1、把黃豆炒到八九分熟后放涼，這樣可以防止蟲蛀和發(fā)芽。

2、選一塊小毛巾，對折后約15厘米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫3、縫好后翻過來，把看得出線腳的一面藏在里面。

4、小枕頭的原型出來了5、一端用繩子扎緊6、把放涼后的毛豆放入。

7、抖抖，讓黃豆緊密些。

8、把另一端也同樣扎緊，整個枕頭體呈圓柱形。

9、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。