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看手機(jī)頭暈、惡心、想吐，首先應(yīng)減少看手機(jī)的時(shí)間，注意休息，避免低頭，睡覺的時(shí)候避免枕頭太軟、太高，端正身體的姿勢，避免長時(shí)間的一個(gè)姿勢，加強(qiáng)頸部的保暖，避免受涼，在脖子的局部可以通過熱敷進(jìn)行輔助治療，可以用充氣的頸托間斷性的進(jìn)行固定頸部，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如洛索洛芬鈉，還有緩解肌肉痙攣的藥物，如鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。如果頭暈、惡心、嘔吐的比較厲害，還可以口服鹽酸地芬尼多片或者鹽酸氟桂利嗪膠囊進(jìn)行止吐、止暈。

如果經(jīng)過以上的嚴(yán)格規(guī)范的保守治療，惡心、嘔吐、頭暈的癥狀沒有任何的緩解，或者是癥狀呈進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善頸椎的核磁共振檢查和頸部的血管彩超，結(jié)合患者的癥狀體征，明確診斷以后選擇更加合理的治療方法。