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　　口臭是一種常見(jiàn)的癥狀，全球約有10%～65%的人曾患有口臭，我國(guó)成年人口臭患病率超過(guò)25%?？诔舨粌H令人厭惡，而且還會(huì)對(duì)工作以及社會(huì)交往產(chǎn)生不利的影響，降低人們的生活質(zhì)量，給患者帶來(lái)較大的精神負(fù)擔(dān)，甚至于產(chǎn)生自我心理障礙，引發(fā)出許多不必要的煩惱。那么為什么會(huì)有口臭？該如何防治呢？
　　有些口臭是假口臭
　　有些人并不是真的有口臭，通過(guò)測(cè)試呼吸氣味并沒(méi)有口臭，但患者仍然覺(jué)得自己有口臭，這個(gè)情況是假性口臭又稱(chēng)幻想性口臭，假性口臭約占口臭的15%。還有一種情況稱(chēng)為口臭恐懼癥，是指患者的真的口臭狀況得到成功治療，或者在接受咨詢(xún)后診斷是假性口臭的情況下，患者仍然有口臭的感知，總覺(jué)得口臭被別人嫌棄，尷尬，不敢正常交流。這些人往往具有神經(jīng)質(zhì)、強(qiáng)迫癥傾向，多見(jiàn)于疑病性神經(jīng)癥。
　　生理性口臭最常見(jiàn)
　　生理性口臭是指機(jī)體沒(méi)有明顯病變，主要由不良生活、衛(wèi)生習(xí)慣或藥物等環(huán)境因素改變而引起的短暫口臭，這是最常見(jiàn)的口臭形式，約占真口臭的90%左右。
　　引起生理性口臭的原因主要有以下幾種：
　　1、食物的異味殘留：比如吃了蔥、蒜、韭菜、臭豆腐、榴蓮等，經(jīng)常吸煙、喝酒以及含有硫化物成分的食物，食用后異味可殘留于口腔中。
　　2、晚餐吃得過(guò)飽：晚飯吃得太多或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重太大或辛辣刺激性調(diào)料用量太大，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等而產(chǎn)生口臭。
　　3、其他情況：比如口腔衛(wèi)生差、女性生理期、熬夜、失眠等因素也可出現(xiàn)口臭。
　　生理性口臭一般是短暫的，它可時(shí)有時(shí)無(wú)，由口腔中的臨時(shí)局部條件決定。通?？梢酝ㄟ^(guò)改善口腔護(hù)理來(lái)解決生理性口臭，尤其是舌頭清潔口臭就會(huì)消失。
　　口腔疾病是口臭的主要原因
　　在所有真正口臭的類(lèi)型中，80%以上與口腔內(nèi)因素有關(guān)。如牙周病、齲齒、口腔感染、種植體周?chē)住⒐谥苎?、黏膜潰瘍、潴留的食物或殘?jiān)?、舌苔等?br/>　　這些患者的口臭主要是由口腔環(huán)境中基質(zhì)腐敗引起的，這其中微生物扮演了重要角色。目前認(rèn)為，由于口腔微生態(tài)的平衡被打破，口腔內(nèi)菌群失調(diào)造成產(chǎn)臭厭氧菌比例的增加，致臭菌含硫蛋白代謝產(chǎn)物釋放增多，從而引起口臭。通過(guò)氣相色譜分析等技術(shù)檢測(cè)口臭氣體的組成，發(fā)現(xiàn)揮發(fā)性硫化物是導(dǎo)致口臭的主要物質(zhì)，而揮發(fā)性硫化物中又以硫化氫和甲基硫醇居多。目前，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為產(chǎn)生這些復(fù)合物的致病菌主要來(lái)源于牙周袋和舌苔。因此，牙周組織疾病和舌苔中所隱藏的細(xì)菌成分是導(dǎo)致口腔內(nèi)口臭的主要來(lái)源。
　　胃腸道疾病可引起口臭
　　胃腸道疾病引起的口臭，主要是由氣味揮發(fā)物從胃腸道通過(guò)食道反流到口鼻所致。
　　有研究顯示，幽門(mén)螺桿菌感染者口臭發(fā)病率較高，口臭患者幽門(mén)螺桿菌感染率明顯高于非口臭患者，其原因是幽門(mén)螺桿菌可以產(chǎn)生硫化氫和甲硫醇，這兩種物質(zhì)是口臭氣體的主要成分，
　　有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，抗幽門(mén)螺桿菌治療可以緩解口臭，說(shuō)明幽門(mén)螺桿菌感染可能與口臭發(fā)病有關(guān)。
　　胃食管反流病患者中有40%的存在著口臭，并且糜爛性胃食管反流病較非糜爛性胃食管反流病口臭現(xiàn)象更普遍，且口臭癥狀更嚴(yán)重。
　　消化不良相關(guān)的流行病學(xué)資料顯示，有50%的消化不良者存在著口臭。消化不良者胃腸道功能較弱，食物不易消化和排空且在胃內(nèi)存留的時(shí)間延長(zhǎng)，食物在細(xì)菌的作用下腐敗并釋放出揮發(fā)出的異味，腐敗食物及其異味極易反流，異味經(jīng)口腔呼出或殘留于口腔，便形成了口臭。
　　長(zhǎng)期便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，吸入血就會(huì)引起口臭。
　　腸道菌群失調(diào)也是導(dǎo)致口臭的原因之一，因?yàn)槟c道細(xì)菌通過(guò)食物可以發(fā)酵硫化氫、甲硫醇、二甲硫醚，這些氣體可能會(huì)從結(jié)腸中被重新吸收，然后出現(xiàn)在呼吸中。
　　多種疾病都可引起口臭
　　能引起口臭的疾病有很多，除了上述常見(jiàn)的原因之外，一些全身疾病也會(huì)出現(xiàn)口臭的癥狀，例如：鼻竇炎、咽喉炎、感冒、化膿性扁桃體炎、鵝口瘡、肺炎、支氣管炎、肺膿腫、肺結(jié)核、糖尿病、酮癥酸中毒、乳糖不耐癥、肝硬化、肝膿腫、尿毒癥以及癌癥等均可引起口臭。
　　服用某些藥物比如二甲基硫化物、奎寧、抗組胺類(lèi)藥物、吩噻嗪類(lèi)藥物也會(huì)產(chǎn)生口臭，這與藥物在體內(nèi)代謝產(chǎn)生具有刺激性氣味的揮發(fā)性有機(jī)物有關(guān)。
　　口臭如何防治
　　1、先要查明引起口臭的原因。
　　口臭患者首先應(yīng)去口腔科就診，檢查是否患有口腔疾病，同時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢，重點(diǎn)排查是否有幽門(mén)螺桿菌感染以及與口臭有關(guān)聯(lián)的其他全身性慢性疾患。一旦查出口臭的病因，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
　　2、注意口腔的清潔。
　　口腔中殘留有食物殘?jiān)菍?dǎo)致口臭的重要原因之一，因此應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后也應(yīng)盡量漱口以清除食物殘?jiān)?，以此避免口腔?nèi)細(xì)菌滋生。選擇正確的刷牙方法，就是刷牙時(shí)要把牙的各個(gè)面及縫隙、舌面都要刷到，也可采用牙線。每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。舌面清潔是非常重要的，可用舌刮匙來(lái)清潔舌面。刷舌可去除舌后部細(xì)小的指狀絨毛上的細(xì)菌，但要注意輕而慢，不可操之過(guò)急，擦傷舌部。
　　3、定期口腔檢查，定期洗牙。
　　定期口腔檢查，發(fā)現(xiàn)口腔疾病及時(shí)治療，定期洗牙可以消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般每隔半年左右潔牙一次為宜。
　　4、調(diào)整飲食，戒除煙酒。
　　有口臭的人最好清淡飲食，避免常吃重口味、難消化的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。睡前最后不要進(jìn)食，尤其不宜進(jìn)食甜食。戒除不良嗜好，最好戒煙戒酒。
　　5、保持樂(lè)觀的情緒。
　　不要過(guò)分在意因口臭的產(chǎn)生而自卑，自卑心態(tài)會(huì)通過(guò)一系列神經(jīng)、內(nèi)分泌因素加重病情，從而形成惡性循環(huán)，應(yīng)保持心情樂(lè)觀，有規(guī)律的生活作息，及時(shí)采取科學(xué)有效的治療。
　　6、其它方法。
　　在社交場(chǎng)合，嚼嚼口香糖可以臨時(shí)減輕口臭的發(fā)生。酸奶含有大量的乳酸菌，能使牙菌斑和牙齦炎的發(fā)病率下降，有助于緩解口臭。飲茶可以抑制齒間細(xì)菌生長(zhǎng)消除臭味，幫助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引發(fā)的口臭。海帶能抑制黃酮類(lèi)化合物引發(fā)的臭味，經(jīng)?？诤瑸趺犯灿徐羁诔糇饔?。