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想要區(qū)分自身是生理性黃疸還是病理性黃疸，需要通過(guò)觀察發(fā)病時(shí)間、觀察進(jìn)展速度、觀察恢復(fù)時(shí)間、觀察嚴(yán)重程度等，判斷自身屬于哪種類型的黃疸，并采取不同方法進(jìn)行處理。

1、觀察發(fā)病時(shí)間：生理性黃疸多見(jiàn)于新生兒，在足月兒或早產(chǎn)兒出生后3-4天，甚至1周的時(shí)候出現(xiàn)。而病理性黃疸可以見(jiàn)于新生兒，可能會(huì)在出生2周后出現(xiàn)，也可見(jiàn)于其他年齡段存在肝臟損傷的人群。

2、觀察進(jìn)展速度：生理性黃疸的病程進(jìn)展較慢，短時(shí)間內(nèi)可能沒(méi)有明顯進(jìn)展，但如果存在病理性黃疸，此時(shí)病情進(jìn)展較快，短時(shí)間內(nèi)黃疸數(shù)值會(huì)明顯上升。

3、觀察具體癥狀：生理性黃疸的人群一般沒(méi)有其他異常癥狀，也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生較大影響。但病理性黃疸的人群可能會(huì)伴隨其他異常，如皮膚瘙癢、鞏膜黃染、尿黃、食欲減退等癥狀，主要與肝臟功能異常、膽汁異常等原因有關(guān)。

4、觀察恢復(fù)時(shí)間：生理性黃疸的新生兒在2周之后，黃疸會(huì)自己逐漸消退。而病理性黃疸的恢復(fù)時(shí)間與治療效果有關(guān)，如果治療及時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)消退，如果治療不及時(shí)