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想要暫時(shí)降低血壓，尤其是在發(fā)生血壓升高情況時(shí)，可以通過改變體位、平復(fù)情緒、原地休息等方法進(jìn)行控制。這類方法效果有限，因此有高血壓的患者應(yīng)積極就醫(yī)處理。
1、改變體位：在血壓發(fā)生波動(dòng)時(shí)，通過改變體位，比如由站立位變?yōu)槠脚P位，由水中過渡到陸地等，對(duì)于改善血流動(dòng)力學(xué)、回心血量等均有幫助，可以暫時(shí)降壓；
2、平復(fù)情緒：部分患者發(fā)生血壓升高情況與情緒激動(dòng)有關(guān)，這種情況可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而刺激心臟、血管。因此應(yīng)盡量控制情緒，比如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等，也可促進(jìn)血壓恢復(fù)；
3、原地休息：在發(fā)生血液升高情況時(shí)，應(yīng)避免繼續(xù)勞作、勞累等，增加身體氧耗對(duì)于血管、心臟也有不良刺激。故建議及時(shí)進(jìn)行休息，可以減少耗氧增加情況，進(jìn)而幫助控制血壓。
除以上方面外，還可通過口服降壓藥物、輸注降壓藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行控制，一般效果較理想。藥物的使用需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行。
此外，在日常生活中，為避免血壓升高、劇烈波動(dòng)，還建議養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，同時(shí)低鹽、低脂飲食