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預防齲齒的方法最重要的如下：

第一、認真刷牙漱口，選用自己喜歡的品牌牙膏，學會用正確的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，保證每天飯后刷牙，每天刷牙3次，每次3分鐘，同時采用牙線和牙間隙刷、沖牙器輔助清潔牙齒的鄰接面，把牙縫里的食物殘渣都清潔干凈。寶寶通常不能自己刷牙刷的特別干凈，這時需要家長幫助兒童刷牙。

第二、少吃甜食和碳酸飲料，這兩類食物最容易引起牙齒脫鈣、齲壞，進食甜食和飲料之后要及時漱口。

第三、定期去醫(yī)院檢查牙齒，一旦發(fā)現(xiàn)齲洞及時治療。

第四、兒童乳牙要定期去醫(yī)院涂氟，可以保護牙齒使其不易齲壞。

第五、兒童恒磨牙萌出之后，通常第一恒磨牙（六齡牙）在5.5-6歲左右萌出，第二恒磨牙12歲左右萌出，這個期間要去醫(yī)院做窩溝封閉以保護恒牙。