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    為什么長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)可能會(huì)變成爪形手
    2023-03-29 20:12:14閱讀-
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    為什么長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)可能會(huì)變成爪形手

    長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)由于手部長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì),有可能會(huì)變成“爪形手”,影響手部的靈活度。還可能會(huì)對(duì)眼睛的健康造成影響,降低睡眠質(zhì)量。

    長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī),由于手部一直保持握手機(jī)的姿勢(shì),雙側(cè)肘關(guān)節(jié)彎曲角度較大,使尺神經(jīng)被長(zhǎng)時(shí)間地牽拉,容易產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。尺神經(jīng)負(fù)責(zé)手小指、無(wú)名指的運(yùn)動(dòng),炎癥產(chǎn)生后會(huì)造成手背尺側(cè),即靠近小拇指的一側(cè),以及小魚(yú)際、小指等處感覺(jué)麻木或刺痛。長(zhǎng)時(shí)間如此就可能會(huì)出現(xiàn)小指對(duì)掌無(wú)力,以及手指收、展動(dòng)作不靈活的現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)明顯的“爪形手”畸形。除了“爪形手”外,長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)還會(huì)對(duì)眼睛、睡眠狀態(tài)等方面造成影響,如視疲勞、視力模糊、失眠、多夢(mèng)等。

    因此,為了預(yù)防上述危害發(fā)生,建議不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī),且睡前盡量不要使用電子產(chǎn)品,日??赏ㄟ^(guò)手部按摩、熱敷、抓握能力訓(xùn)練等方式,