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高原反應出現嘔吐可以采取以下辦法進行緩解：

1、藥物緩解，高原反應出現嘔吐以后可以服用嗎丁啉、麗美啉、寶泰理通，以及藿香正氣丸、消旋山莨菪堿片等進行緩解，這些藥物可以有效緩解胃腸痙攣以及嘔吐現象，也可以用奧美拉唑、附子理中丸等藥進行配合治療，能有效地緩解嘔吐、惡心的情況。

2、高原反應出現惡心、嘔吐可以用點穴位的方法進行緩解，包括合谷穴、內關穴、梁門穴、中脘穴等，點按這些穴位能起到一定的緩解嘔吐、惡心等癥狀的功效。

3、如果高原反應出現惡心、嘔吐比較嚴重應及時到醫(yī)院里進行輸液治療，可以用奧美拉唑、維生素C及維生素B6來輸液，能起到很好地緩解惡心、嘔吐的作用。