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三十歲女人有白頭發(fā)多跟遺傳、生活習慣差及精神壓力大有關(guān)。同時也應(yīng)注意有無白化病、鋅缺乏、甲狀腺功能亢進等疾病引起的病理性白發(fā)。目前尚無治療白發(fā)的特效藥物。如果白發(fā)情況比較嚴重可以通過染發(fā)來解決或通過以下方法減緩白發(fā)增長。

一、一般治療：

1、精神方面：白頭發(fā)的提早出現(xiàn)與精神緊張、焦慮、壓抑、用腦過度等有關(guān)。建議患者要學(xué)會緩解緊張的精神狀態(tài)，釋放壓力，休息時間多進行一些讓自己心情愉悅的事情，保持樂觀心態(tài)；

2、加強營養(yǎng)：要均衡飲食，保證各類營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，必要時可以口服維生素等來進行補充。

二、特殊治療：

若存在病理性白發(fā)，首先應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，如針對內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如甲亢等、消耗性疾病如腫瘤等、營養(yǎng)不良、白癜風等，原發(fā)病治療好轉(zhuǎn)后，白發(fā)的情況也會有所好轉(zhuǎn)。

在日常生活中，也可以進行一些頭部按摩來促進頭部血液循環(huán)，可能有利于頭部的色素細胞活性增強，改善白頭發(fā)的癥狀。