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恐懼癥即恐怖性焦慮障礙，主要包括單純恐懼癥、廣場所恐懼癥以及社交恐懼癥，指對某特定物體、情況或活動具有一種不合理、過度的持久性恐懼。較為有效的心理治療方法主要包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法、森田療法、認(rèn)知行為治療等，建議患者在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的治療方式。

1、系統(tǒng)脫敏療法：即明確引發(fā)恐懼的原因后，教會患者應(yīng)對、處理焦慮或恐懼的方式。并以循序漸進(jìn)的方式，使患者直面恐懼，有助于逐漸克服恐懼心理，建立一種對特定恐懼事物不再敏感的正常行為，有助于使患者放松心情，緩解癥狀；

2、滿灌療法：即暴露療法，針對不同患者的性格特點以及精神刺激因素，給患者留充分的時間去想象令自身恐怖的觀念，或?qū)⒆陨硗耆┞队诳植拉h(huán)境中，從而達(dá)到消退恐懼，緩解癥狀的目的；

3、森田療法：主要以順其自然為治療原則，即通過讓患者正確認(rèn)識、接受自己的消極體驗、具體癥狀后，將自身注意力轉(zhuǎn)移到該做的事情上。達(dá)到對恐懼本身的認(rèn)知改變，以及掌握相應(yīng)的應(yīng)對方法，從而改善患者癥狀及心理狀況，促進(jìn)病情恢復(fù)；

4、認(rèn)知行為治療：是指將導(dǎo)致恐懼的原因與恐懼癥狀相結(jié)合，如對于場所恐懼癥患者而言，可在正確認(rèn)知的基礎(chǔ)上，對患者進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)。令其主動想象可引發(fā)恐懼的情景或場所，有助于改變患者對恐懼的認(rèn)知，從而降低恐懼反應(yīng)，通常癥狀可在長期治療后明顯得到緩解；

5、社交技能訓(xùn)練：社交技能訓(xùn)練即通過行為矯正的方式，來緩解部分患者對社交的恐懼感，幫助患者建立個人自信。以訓(xùn)練的方式，促進(jìn)患者更好地融入社會和人群等，有助于恐懼癥的緩解；

6、其他：除此之外，催眠療法、精神分析法、家庭療法、松弛療法、正念治療等心理治療的方法對于恐懼癥患者也具有一定的幫助。