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躁郁癥在醫(yī)學(xué)上又被稱為“雙相情感障礙”，是心境障礙的一種類別，主要是指躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作輪流出現(xiàn)的一種疾病。可通過癥狀表現(xiàn)來做出初步的判斷，躁狂發(fā)作常見情感高漲、言語活動(dòng)增多、精力充沛，抑郁發(fā)作常出現(xiàn)情緒低落、愉悅感喪失、活動(dòng)減少、疲勞遲鈍等癥狀。此外，臨床上常用雙相情感障礙篩查量表(MDQ)或明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)(MMPI)的方式進(jìn)行自我診斷測(cè)試：

1、雙相情感障礙篩查量表：在此表中，包含雙相情感障礙的是非問題主要有13個(gè)，完成MDQ大概需要5分鐘。MDQ劃定為7分，得分越高，提示雙相情感障礙越嚴(yán)重，得躁郁癥的概率越大；

2、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)：此測(cè)驗(yàn)是目前在心理測(cè)評(píng)領(lǐng)域中最權(quán)威、最縝密的檢測(cè)，可以檢測(cè)抑郁癥、躁狂癥、癔癥、妄想癥、精神分裂癥等精神類疾病。通過測(cè)驗(yàn)，若在此表中發(fā)現(xiàn)抑郁量表D、躁狂量表Ma同時(shí)升高，則提示可能為躁郁癥。

若經(jīng)測(cè)驗(yàn)提示有躁郁癥的可能，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，定期使用量表進(jìn)行自測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并加以解決。多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，停止胡思亂想。遇到問題時(shí)，應(yīng)及時(shí)和親朋好友傾訴，緩解自身壓力，及時(shí)解決問題。