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    走出恐狂癥的好方法
    2023-11-09 00:27:32閱讀-
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    走出恐狂癥的好方法

    恐狂癥即狂犬恐懼癥,指部分人群對狂犬病有過分恐懼的心理,主要表現(xiàn)為異??謶挚袢。粩鄳岩勺约嚎赡艿昧丝袢。赡苓€會有反復(fù)求醫(yī)認證的行為。走出恐狂癥的好方法,主要還是依賴于藥物治療,并結(jié)合相應(yīng)的心理治療。

    一、藥物治療

    恐狂癥患者對于自身是否會得狂犬病會有緊張、焦慮、害怕的情緒,臨床多采用抗焦慮藥物來緩解不良情緒。

    二、心理治療

    建議患者進行專業(yè)的心理咨詢,在心理治療師的疏導(dǎo)之下,緩解緊張情緒,正確認識狂犬病。

    1、建立正確的認知:通過治療師解釋狂犬病相關(guān)知識,從而改變患者的認知,降低恐懼感。比如并非所有貓狗都具有狂犬病毒,并且接觸寵物或被寵物舔舐,這些行為不會感染到狂犬病毒,只有被攜帶有狂犬病毒的寵物咬傷或抓傷后,才有罹患狂犬病的風(fēng)險,但其實只要在咬傷后及時接種狂犬疫苗,狂犬病發(fā)生的幾率就會較低;

    2、系統(tǒng)脫敏法:引導(dǎo)患者說出刺激因素和情境,幫助患者在放松姿態(tài)下對抗恐懼,比如患者看到貓、狗后更加懷疑自己會得狂犬病,此時讓患者多次面對貓、狗后發(fā)現(xiàn)自己未得狂犬病,可幫助降低對狂犬病的恐懼心理。

    在治療期間,或恐懼感、焦慮感較為明顯的時期,建議患者做一些感興趣的事情分散注意力,比如跑步、登山、讀書、聽舒緩音樂等娛樂健身活動。

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